首页 起名 正文

睡觉磨牙的原因(少儿睡觉磨牙的原因及治疗方法)

  人睡着过后有时会出现一些异常的行为,比如睡觉磨牙,睡觉磨牙这种行为不会凭空的出现,大多数是由于身体状况和一些外在的因素所造成的。只有知道了睡觉磨牙的原因都有哪些才能对症下药进行治疗。    睡觉磨牙的原因有哪些?  1、营养不均衡  人体摄入的营养不均衡,缺少某种元素,或者是维生素都会使人晚上睡觉磨牙。如果是在平常就比较挑食的人需要格外注意,他们很容易由...

  人睡着过后有时会出现一些异常的行为,比如睡觉磨牙,睡觉磨牙这种行为不会凭空的出现,大多数是由于身体状况和一些外在的因素所造成的。只有知道了睡觉磨牙的原因都有哪些才能对症下药进行治疗。

  

发现自己睡觉磨牙怎么办?赶紧从这三个方面做调整


  睡觉磨牙的原因有哪些?

  1、营养不均衡

  人体摄入的营养不均衡,缺少某种元素,或者是维生素都会使人晚上睡觉磨牙。如果是在平常就比较挑食的人需要格外注意,他们很容易由于饮食不当而缺乏某种营养元素,假如是缺钙的话,除了晚上睡觉磨牙以外,在白天也会浑然不觉的把牙咬紧。

  2、精神原因

  如果精神方面出现了问题,同样也会使人在睡觉磨牙。身体处于极为劳累疲惫的状态,思想还背负着沉重的压力,情绪呈现焦虑的状态,或者是过于兴奋,都会造成入睡的时候不能有一个平静的心态。那么大脑皮层也会有一部分是处在兴奋状态当中的,就会导致咀嚼肌因为兴奋而收缩出现磨牙。通常来讲,越是焦虑的情绪,磨牙的频率就会越高。

  3、睡姿不正确

  睡姿不正确也会使人晚上睡觉磨牙,特别是中侧卧位以及腹卧位,这两种睡姿很容易使下颌不均匀受压,导致某些关节出现改变,牙齿会对颌肌产生干扰,从而引起磨牙。

  

发现自己睡觉磨牙怎么办?赶紧从这三个方面做调整


  4、牙齿排列不齐

  如果自身牙齿排列不太齐的话,牙齿就会利用机体进行咬合协调,从而使晚上磨牙,尤其是小孩子,在换牙的时候,尽可能避免自主的磨牙,一旦形成磨牙的意念,到晚上就会不自觉的磨牙。

  5、胃肠功能紊乱

  肠胃功能紊乱会导致体内的细菌过多的分泌毒素,大脑皮层被所分泌的毒素刺激过后,就会干扰毒素作用的过程,使人们出现磨牙的现象。

  如何治疗睡觉磨牙?

  1、睡前应当将心情放松,可以尝试做一些较为缓和的运动,不要在睡眠和容易兴奋的饮品,调节好睡觉环境,降低大脑的兴奋程度。

  

发现自己睡觉磨牙怎么办?赶紧从这三个方面做调整


  2、可以采取一些措施纠正牙颌系统的不良习惯,比如通过咬铅笔、单侧咀嚼以及嚼口香糖等方法。

  3、在睡觉前垫上牙垫以此来改善由于咬合不良所引起的磨牙,但这种方法并不是为了治疗,而是为了减少牙齿的磨损程度。

  晚上磨牙确实是个不好的状态,它也代表着人们的精神或者是身体状况出现了问题,应当根据当前的现状及时改善。


本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至jybweb@163.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

相关推荐

华字组词(华字组词和拼音)

华字组词(华字组词和拼音)

用华字怎么组词用中文怎么拼词:华的多音字怎么组词。美丽而耀眼:华丽。华艳华彩很豪华。华章华表(也称“桓表”。华盖精英:精华。英国喷嘴(j...

起名 2022.06.25 0 6

文麦森(文麦森眼睛大)

文麦森(文麦森眼睛大)

文麦森的介绍文麦森(MasonMun),男,2007年3月21日出生于韩国,是韩国加拿大混血儿,成为人气偶像。主演电影《天才宝贝(宝贝和...

起名 2022.06.25 0 6

洒脱的网名(比较洒脱的网名)

洒脱的网名(比较洒脱的网名)

如何才能洒脱?我不知道怎么洒脱请大家赐教落后的人不强求,讲究随缘。正如唐寅所说,“随缘喝冷暖妊娠酒,懒散而下手”。饮酒对客人多、酒的冷暖...

起名 2022.06.25 0 6

最伤感网名(伤感网名女生冷淡)

最伤感网名(伤感网名女生冷淡)

1、我天生不是积极的人。如果你不再对我微笑,我会自动理解为“我们变成这样了”。2、越长大,你就会意识到,你的故事中有多少欢乐和悲伤,除了...

起名 2022.06.25 0 6